roomг. Вишневое, ул. Молодежная, 11-А
phone(099) 442-70-70phone(068) 462-70-70phone(073) 445-70-70 Facebook UA | RU

Праздник к нам приходит, праздник к нам приходит…

Но какими бы новогодние праздники не были веселыми, риски нанести вред здоровью конце декабря и в начале января растут в несколько раз. Врачи медицинского центра решили рассказать, как минимизировать вред для здоровья во время празднований. Эти правила не новы, но их стоит вспомнить.

Часть первая: как избежать травм

Проверяйте гирлянды на отсутствие разрывов и перегибов, перед тем, как включать в розетку. Убедитесь, что все лампочки на месте, нет разбитых или оторванных. Это убережет Вас и Ваших детей от возможного удара электротоком. Если в доме есть маленькие дети, лучше отказаться от елочных украшений из стекла, используйте такой декор, где нет острых краев, который не разбивается. При украшении дома или елки не используйте табуретки или другие поверхности, которые могут пошатнуться. Лучше воспользоваться стремянкой на несколько ступенек. Не давайте детям бенгальские огни, петарды и другую пиротехнику. Искры от таких огоньков легко могут попасть на одежду, кожу или в глаза ребенка, тем самым вызвать тяжелые повреждения. При попадании искры в глаз, ни в коем случае не трите и не давите на него, немедленно отправляйтесь к врачу или вызывайте «Скорую». Если возник ожог кожи - держите поврежденный участок тела под проточной холодной водой не менее 5-7 минут. Но, если ожог имеет значительную площадь или глубокое проникновение, лучше обратиться к врачу. Не нужно мазать место ожога кремами или чем-нибудь другим. При необходимости рану можно прикрыть стерильной повязкой. Во время приготовления блюд в духовке, будьте особенно бдительны. Всегда используйте кухонную рукавицу или полотенце при контакте с поверхностями духового шкафа или посудой. Не позволяйте детям играть рядом с горячими поверхностями, не оставляйте их на кухне без присмотра, ведь в водовороте новогодних хлопот можно и не заметить, как любопытство ребенка приведет к ожогам или другим травмам. Травмы конечностей различной степени тяжести: ушибы, вывихи, переломы - довольно распространенное явление. С наступлением морозов, особенно в гололед, любое неосторожное движение может привести к падению и травме. Что ж говорить о новогодней ночи, когда вокруг темно, а выпитый алкоголь может сыграть свой злую шутку. Если травма таки произошла, необходимо обеспечить конечности неподвижное положение и отправляться в травмпункт, или же вызвать скорую помощь. И самое главное: регулярно знакомьтесь с правилами безопасности, касающихся различных событий и погодных условий. Рассказывайте их детям, учите как действовать в той или иной ситуации, демонстрируйте примеры таких ситуаций на видео или в игровой форме. Детей постарше можно научить оказывать первую помощь при ожогах, порезах, других незначительных травмах.

Часть вторая: "Хорошего застолья!"

Ни капли «горючего» на голодный желудок! За 20-40 минут до начала застолья перекусите - тогда алкоголь будет медленнее всасываться. Лучше всего съесть что-то, что содержит жир - бутерброд со сливочным маслом и жирной рыбой (лосось, тунец, сардина). Суть этого метода заключается в том, что жир замедляет попадание этанола в кровь. Однако, постоянно закусывать жирными блюдами не стоит, чтобы не перегружать печень и другие органы. Шампанское лучше всего употреблять в качестве аперитива - до еды. В небольших количествах оно стимулирует появление аппетита, способствует лучшему пищеварению. Пить нужно медленно, чередуя алкогольные напитки с безалкогольными (сок, компот, узвар, но не «Кока-Кола» и ей подобные), делать каждый час перерыв по 15-20 минут при длительном застолье. Всегда держите под рукой сорбенты (белый уголь, черный уголь и т.п.) и принимайте их по мере необходимости. Любимые «майонезные» салаты, например оливье, лучше заменить, или хотя бы свести их количество к маленькой порции. Прекрасной альтернативой станут салаты с заправками на основе горчицы, меда или растительного масла (винегрет, салат из овощей-гриль и т.д.). К алкоголю лучше всего подойдут блюда из тушеных овощей, нежирного мяса и рыбы, соленые огурцы и капуста. Чтобы помочь себе при похмельном синдроме, следует постоянно пить воду, которая восстановит уровень минералов в крови, поможет бороться с обезвоживанием ( «Боржоми», «Миргородская», «Поляна Квасова», «Лужанская» и т.п.), если есть возможность - лучше поспать лишний час, принять контрастный душ, подышать свежим воздухом, съесть легкий завтрак. Медицинский центр «Империал Медика» желает вам удачно встретить 2020-й год! Помните эти простые правила, и все будет хорошо!