Курение — одна из самых распространенных причин смертности, утверждают медики. Ведь никотин и другие соединения, которые содержатся в сигаретном дыме, вызывают болезни многих органов и систем, в том числе легких и сердечно-сосудистой системы. Однако люди, которые привыкли курить, обычно упрямы, самостоятельно не могут бросить эту пагубную привычку и редко обращаются за профессиональной помощью.
Если вы сами курите, или кто-то из вашего окружения является курильщиком, проанализируйте ниже приведены аргументы. Они помогут понять, что будет с организмом, если бросить курить.
Первые сутки
Уже через 12 часов организм начинает избавляться от токсинов, связанных с сигаретами, несколько возрастает уровень насыщения кислородом.
Первая неделя
Через 2 суток лучше начинают работать ваши рецепторы. Более четко воспринимаются различные вкусы и ароматы. Из негативных явлений — синдром отмены — реакция на то, что в организм больше не поступает никотин. Человек может испытывать дискомфорт, ухудшение самочувствия и слабость. Некоторые становится раздражительным, напряженным или тревожным. Среди других признаков синдрома отмены — дрожание рук, головная боль, бессонница, тахикардия, брадикардия, скачки давления, нарушение концентрации. Но эти явления временные и полностью прекращаются за 3-4 недели.
Месяц
После 30 дней без курения состояние ваших легких будет улучшаться, прекратится «кашель курильщика» и одышка. Исчезнет синдром отмены, улучшится настроение и самочувствие в целом.
Год
Процесс очистки бронхов и других легочных структур продолжается. Насыщенная кислородом кровь легче попадает в органы. Улучшается вид кожи.
5 лет
Система кровообращения практически восстановлена, вены и артерии возвращаются к обычным размерам. В несколько раз снижается риск болезней сердца и сосудов.
10-15 лет
Отвращение или неприятные ощущения у вас возникают, когда рядом кто-то курит. Шанс возникновения рака легких, поджелудочной или ротовой полости значительно меньше, а риск сердечно-сосудистых заболеваний приближается к уровню некурящего.
Более 20 лет
Ваш организм избавился всех следов никотина и других токсичных веществ, как будто вы никогда и не брали сигарету в руки.
Если вам необходима помощь — она есть! В медицинском центре «Империал Медика» опытные врачи всегда готовы протянуть руку помощи, поддержать на этом сложном пути, чтобы вы уверенно могли сказать «Я больше не курю и мне это нравится!»
Мы заботимся о Вашем здоровье!
